6.5 km | 00:43:56 | 06:45/km日期: 2020-02-11 19:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'56" / 06'36" / 06'34" / 06'47" / 06'41" / 06'52" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'55" (+00'22") | 507 / 6507 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 14.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'36" | 00:13'32" |
3 | 06'34" | 00:20'06" |
4 | 06'47" | 00:26'53" |
5 | 06'41" | 00:33'34" |
6 | 06'52" | 00:40'26" |
6.5 | 06'56" | 00:43'57" |