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    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 嘉義
    ID 180918
    1199 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
    10.5 km | 01:35:19 | 09:04/km
    日期: 2020-02-09 06:00 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
    Pace: 06'24" / 05'48" / 07'53" / 09'06" / 05'39" / 06'54" / 05'16" / 09'42" / 06'42" / 07'01" / 08'11" / 32'04" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'18"  (06'18")
    		06'20" (+00'33")992 / 992
    2
    06'13"  (12'31")
    		05'50" (+00'03")1065 / 2057
    3
    09'00"  (21'31")
    		08'08" (+02'21")1105 / 3163
    4
    08'37"  (30'08")
    		08'31" (+02'44")1010 / 4173
    5
    06'39"  (36'47")
    		05'47"1147 / 5320
    展開計圈分析
    6
    06'54"  (43'41")
    		06'39" (+00'52")1037 / 6358
    7
    06'52"  (50'33")
    		06'15" (+00'28")1098 / 7456
    8
    09'52"  (01:00'25")
    		08'59" (+03'12")1096 / 8553
    9
    07'11"  (01:07'36")
    		07'11" (+01'24")999 / 9552
    10
    06'23"  (01:13'59")
    		06'05" (+00'18")1048 / 10601
    嘉義
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
    · 留言
    嘉義
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
    · 留言

    河馬跑不快~高雄馬自主馬拉松
    我今天當補給員
    復健小跑1OK
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    實到19人
    全馬總1
    2小時49分

    2月累積里程 : 360.55 km 三代丫拖子母鱷魚 型號 累積 : 36679.8 km
    Android - Xiaomi Redmi 5 Plus 上傳 | 4 years ago
    Cruise湯, 呂理用 和其他 123 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    李百信 嘉隆兄敖早假日快樂喔~
    2020-02-09 11:23 ·
    蕭家鑛 午安~假日運動愉快
    2020-02-09 11:46 ·
    張炳麟 午安
    2020-02-09 12:12 ·
    龍鳳軒（沒跑睡不著） 午安 愉快
    2020-02-09 12:41 ·
    陳榮興 午安 愉快
    2020-02-09 12:49 ·
    馬松華 午安。運動愉快😄
    2020-02-09 13:58 ·
    張清榮
    2020-02-09 13:59 ·
    Daniel Chu 午安, 假日運動愉快
    2020-02-09 14:23 ·
    陳果狗 河馬跑不快go
    2020-02-09 16:49 ·
    Ming Yeh 運動愉快！
    2020-02-09 18:16 ·
    愛Mimi🐈在新北🏃🏋 復健跑讚
    2020-02-09 19:30 ·
    林士程 晚安 假日團練愉快
    2020-02-09 21:33 ·
    咖啡茵 嘉隆晚安！
    謝謝關心～～
    希望你的腳快快好☺️
    2020-02-09 22:54 ·
    Edward H 早安，自主全馬運動愉快。
    2020-02-10 07:40 ·
    Louis 嘉隆兄~早上好，又當捕及原，又能小跑，一次滿足，真棒!
    2020-02-10 11:32 ·
    陳信萍 服務業，不錯的工作，加油
    2020-02-10 16:53 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'24"00:06'24"
    205'48"00:12'12"
    307'53"00:20'05"
    409'06"00:29'11"
    505'39"00:34'50"
    606'54"00:41'44"
    705'16"00:47'00"
    809'42"00:56'42"
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    1007'01"01:10'25"
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    11.1157'37"01:34'38"

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