(๑╹∀╹๑) 米 2020/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

(๑╹∀╹๑) 米台北市
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(๑╹∀╹๑) 米

0.5 km | 00:03:20 | 06:34/km

日期: 2020-02-09 06:03 - 平均心率: 133 - 卡路里: 25 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 14°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'33" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 260.92 km

Adidas Adizero Boston 累積 : 13994.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Ted Chang, Grace26 和其他 8 人說推

·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	06'33"	00:03'20"

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