8.5 km | 01:07:42 | 07:56/km日期: 2020-02-11 15:01 - 平均心率: 118 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'06" / 07'45" / 06'37" / 06'03" / 09'47" / 09'47" / 06'48" / 09'51" / 13'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+01'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'46" (+03'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'50" (+03'48") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'09" (+07'07") | 530 / 8530 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
98.36 km Brooks GTR17 累積 :
7145.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'45" | 00:14'51" |
3 | 06'37" | 00:21'28" |
4 | 06'03" | 00:27'31" |
5 | 09'47" | 00:37'18" |
6 | 09'47" | 00:47'05" |
7 | 06'48" | 00:53'53" |
8 | 09'51" | 01:03'44" |
8.5 | 13'11" | 01:10'44" |