8.5 km | 01:05:35 | 07:42/km日期: 2020-02-09 06:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 11644 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'51" / 06'33" / 06'58" / 07'08" / 06'49" / 07'07" / 06'57" / 06'54" / 14'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'52" (+03'18") | 1005 / 1005 | 157 / 64 |
2 | | 06'34" | 1007 / 2012 | 184 / 82 |
3 | | 06'57" (+00'23") | 1002 / 3014 | 181 / 79 |
4 | | 07'02" (+00'28") | 1009 / 4024 | 179 / 79 |
5 | | 07'00" (+00'26") | 1001 / 5025 | 179 / 79 |
6 | | 07'06" (+00'32") | 1003 / 6029 | 177 / 79 |
7 | | 06'53" (+00'19") | 1009 / 7038 | 183 / 79 |
8 | | 07'01" (+00'27") | 1008 / 8046 | 182 / 77 |
9 | | 13'28" (+06'54") | 502 / 8548 | 180 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.85 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'51" | 00:09'51" |
2 | 06'33" | 00:16'24" |
3 | 06'58" | 00:23'22" |
4 | 07'08" | 00:30'30" |
5 | 06'49" | 00:37'19" |
6 | 07'07" | 00:44'26" |
7 | 06'57" | 00:51'23" |
8 | 06'54" | 00:58'17" |
8.5 | 14'32" | 01:05'35" |