5.5 km | 00:32:37 | 05:55/km日期: 2020-02-09 07:30 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'28" / 06'15" / 05'59" / 05'45" / 05'40" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 500 / 5500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
54.40 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
1142.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'15" | 00:12'43" |
| 3 | 05'59" | 00:18'42" |
| 4 | 05'45" | 00:24'27" |
| 5 | 05'40" | 00:30'07" |
| 5.5 | 05'29" | 00:32'52" |
留言 
