陳信華 2020/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳信華新北市
ID 464337

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37.4 km | 02:59:03 | 12.5 km/h

日期: 2020-02-09 08:01 - 總爬升: 719 m - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

11.25 (-23.70)

1006 / 1006

2

03'25"

(08'48")

17.56 (-17.39)

999 / 2006

3

05'08"

(13'56")

11.73 (-23.23)

1001 / 3008

4

02'40"

(16'36")

22.64 (-12.31)

1003 / 4012

5

03'15"

(19'51")

18.46 (-16.49)

996 / 5008

展開計圈分析

2月累積里程 : 456.38 km

Android - Sony G3426 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.1	11.2 %
2	17.6	-4.7 %
3	11.7	-5.1 %
4	22.5	7.0 %
5	18.5	-5.4 %
6	19.4	-1.7 %
7	17.1	-1.2 %
8	22.2	-0.6 %
9	17.6	-0.4 %
10	5.5	5.8 %
11	17.5	7.8 %
12	17.9	1.6 %
13	13.1	7.8 %
14	11.4	4.5 %
15	7.9	6.9 %
16	7.5	8.2 %
17	8.7	9.1 %
18	4.0	-6.8 %
19	27.1	-8.3 %
20	28.3	-6.8 %
21	28.6	-4.1 %
22	11.0	5.1 %
23	9.7	5.2 %
24	20.5	2.8 %
25	19.8	5.0 %
26	13.7	4.6 %
27	28.8	-5.6 %
28	30.3	-5.8 %
29	34.6	-6.7 %
30	24.5	-3.8 %
31	8.5	7.7 %
32	8.2	8.8 %
33	7.6	7.8 %
34	5.9	-5.6 %
35	28.3	-6.2 %
36	28.6	-7.9 %
37	27.5	-6.0 %
37.6	10.6	6.3 %

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