10.6 km | 01:25:12 | 08:02/km日期: 2020-02-08 06:24 - 平均心率: 129 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'46" / 07'46" / 07'27" / 09'27" / 07'54" / 07'52" / 08'14" / 08'30" / 08'33" / 08'18" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'53" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'51" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'14" (+00'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'29" (+01'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'32" (+01'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'18" (+00'51") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'33" (+01'06") | 590 / 10590 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.75 km Nike Turbo2 累積 :
517.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'46" | 00:15'32" |
3 | 07'27" | 00:22'59" |
4 | 09'27" | 00:32'26" |
5 | 07'54" | 00:40'20" |
6 | 07'52" | 00:48'12" |
7 | 08'14" | 00:56'26" |
8 | 08'30" | 01:04'56" |
9 | 08'33" | 01:13'29" |
10 | 08'18" | 01:21'47" |
10.6 | 08'34" | 01:26'51" |