5.0 km | 00:32:35 | 06:27/km日期: 2020-02-07 19:31 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'50" / 06'27" / 06'29" / 06'25" / 06'32" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'56") | 40 / 5040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
359.61 km Adidas adios3 累積 :
584.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'27" | 00:13'17" |
3 | 06'29" | 00:19'46" |
4 | 06'25" | 00:26'11" |
5 | 06'32" | 00:32'43" |
5.0 | 06'59" | 00:33'00" |