葉昶鑛 2020/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

葉昶鑛基隆
ID 44078

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5.0 km | 00:28:29 | 05:40/km

日期: 2020-02-07 10:42 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 68 - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'05" / 05'20" / 06'15" / 05'10" / 05'23" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'00" (+00'48")

995 / 995

2

05'21"

(11'20")

05'21" (+00'09")

999 / 1995

3

06'15"

(17'35")

06'13" (+01'01")

1004 / 2999

4

05'15"

(22'50")

05'12"

1008 / 4007

5

05'23"

(28'13")

05'24" (+00'12")

995 / 5003

6

00'05"

(28'18")

05'21" (+00'09")

15 / 5018

2月累積里程 : 26.70 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 4 years ago

葉志銘, 張耀文和其他 5 人說推

·

葉志銘運動愉快！

2020-02-11 09:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'20"	00:11'25"
3	06'15"	00:17'40"
4	05'10"	00:22'50"
5	05'23"	00:28'13"
5.0	04'29"	00:28'18"

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