10.2 km | 01:04:01 | 06:18/km日期: 2020-02-08 07:46 - 平均心率: 185 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 11976 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'33" / 06'13" / 06'48" / 06'28" / 06'15" / 06'19" / 06'17" / 05'58" / 05'56" / 05'18" / 12'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+01'17") | 1002 / 1002 | 185 / 80 |
2 | | 06'22" (+01'00") | 1000 / 2003 | 187 / 83 |
3 | | 06'54" (+01'32") | 1001 / 3004 | 184 / 78 |
4 | | 06'34" (+01'12") | 1000 / 4005 | 182 / 83 |
5 | | 06'26" (+01'04") | 1000 / 5005 | 187 / 82 |
6 | | 06'26" (+01'04") | 1000 / 6006 | 188 / 82 |
7 | | 06'17" (+00'55") | 1002 / 7008 | 187 / 84 |
8 | | 06'12" (+00'50") | 1002 / 8010 | 188 / 85 |
9 | | 05'52" (+00'30") | 1001 / 9011 | 187 / 90 |
10 | | 05'22" | 1000 / 10012 | 190 / 97 |
11 | | 05'34" (+00'12") | 137 / 10149 | 190 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
283.24 km Nike zoom pegasus turbo2 累積 :
852.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'13" | 00:12'46" |
3 | 06'48" | 00:19'34" |
4 | 06'28" | 00:26'02" |
5 | 06'15" | 00:32'17" |
6 | 06'19" | 00:38'36" |
7 | 06'17" | 00:44'53" |
8 | 05'58" | 00:50'51" |
9 | 05'56" | 00:56'47" |
10 | 05'18" | 01:02'05" |
10.2 | 12'51" | 01:04'01" |