5.3 km | 00:34:01 | 06:25/km日期: 2020-02-07 06:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'26" / 06'33" / 06'29" / 06'01" / 06'23" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'35") | 294 / 5294 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
134.03 km 母子鱷魚 神速Y拖 累積 :
15739.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'33" | 00:13'59" |
3 | 06'29" | 00:20'28" |
4 | 06'01" | 00:26'29" |
5 | 06'23" | 00:32'52" |
5.3 | 06'34" | 00:34'48" |