6.1 km | 00:36:43 | 05:58/km日期: 2020-02-07 17:30 - 平均心率: 167 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'51" / 05'41" / 05'55" / 06'09" / 06'00" / 06'10" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'25") | 142 / 6142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 83.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 05'41" | 00:10'32" |
3 | 05'55" | 00:16'27" |
4 | 06'09" | 00:22'36" |
5 | 06'00" | 00:28'36" |
6 | 06'10" | 00:34'46" |
6.1 | 06'12" | 00:35'39" |