5.4 km | 01:43:23 | 19:03/km日期: 2020-02-08 19:30 - 平均心率: 93 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 17'51" / 15'34" / 29'04" / 19'51" / 15'31" / 26'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'33" (+03'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'34" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 29'04" (+13'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'44" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 18'37" (+03'07") | 426 / 5426 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 172.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'51" | 00:17'51" |
2 | 15'34" | 00:33'25" |
3 | 29'04" | 01:02'29" |
4 | 19'51" | 01:22'20" |
5 | 15'31" | 01:37'51" |
5.4 | 26'47" | 01:49'17" |