7.4 km | 00:48:44 | 06:37/km日期: 2020-02-06 20:19 - 平均心率: 162 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'10" / 06'27" / 07'10" / 06'26" / 07'09" / 06'27" / 05'57" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'03") | 778 / 778 |
| 2 | | 01:01'43" (+57'08") | 44 / 822 |
| 3 | | 04'35" | 801 / 1623 |
| 4 | | 12'15" (+07'40") | 231 / 1854 |
| 5 | | 04'35" | 805 / 2660 |
| 6 | | 56'06" (+51'31") | 50 / 2710 |
| 7 | | 04'39" (+00'04") | 800 / 3511 |
| 8 | | 12'27" (+07'52") | 232 / 3743 |
| 9 | | 04'38" (+00'03") | 809 / 4552 |
| 10 | | 40'50" (+36'15") | 67 / 4620 |
| 11 | | 04'40" (+00'05") | 800 / 5421 |
| 12 | | 14'06" (+09'31") | 134 / 5556 |
| 13 | | 05'58" (+01'23") | 1000 / 6556 |
| 14 | | 05'42" (+01'07") | 790 / 7347 |
| 15 | | 08'30" (+03'55") | 6 / 7353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 235.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'27" | 00:13'37" |
| 3 | 07'10" | 00:20'47" |
| 4 | 06'26" | 00:27'13" |
| 5 | 07'09" | 00:34'22" |
| 6 | 06'27" | 00:40'49" |
| 7 | 05'57" | 00:46'46" |
| 7.4 | 05'36" | 00:48'45" |
展開計圈分析
留言 
