5.1 km | 00:32:11 | 06:21/km日期: 2020-02-11 19:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'55" / 06'46" / 06'23" / 06'00" / 05'45" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'03") | 65 / 5065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 54.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'46" | 00:13'41" |
3 | 06'23" | 00:20'04" |
4 | 06'00" | 00:26'04" |
5 | 05'45" | 00:31'49" |
5.1 | 05'52" | 00:32'12" |