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葛芃欣
台中
ID 18081
28 位追隨者
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下一篇 >
葛芃欣
370.2 km
|
09:47:19
|
37.8 km/h
日期:
2020-02-08 03:51
-
總爬升:
1334 m
-
踏頻:
84
-
卡路里:
4080 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
83%
-
PM2.5:
良好(6)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01:17'23"
(01:17'23")
28.57
36589 / 36589
2
08:29'55"
(09:47'19")
39.56
333584 / 370173
2月累積里程 :
884.56 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
Alan Chen
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.6
-1.3 %
2
20.9
1.3 %
3
19.8
-0.3 %
4
22.8
1.2 %
5
21.3
2.2 %
6
23.2
-1.6 %
7
26.1
-0.9 %
8
20.9
1.2 %
9
24.0
-1.3 %
10
23.2
-0.4 %
11
3.1
1.0 %
12
5.7
-0.7 %
13
28.6
2.0 %
14
34.3
-0.6 %
15
21.8
4.4 %
16
25.2
-4.0 %
17
35.3
-2.8 %
18
29.0
1.6 %
19
34.6
-0.8 %
20
34.0
1.3 %
21
32.1
-2.6 %
22
30.3
1.6 %
23
36.7
1.3 %
24
37.1
1.5 %
25
36.0
-1.3 %
26
28.8
-0.6 %
27
26.9
1.0 %
28
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1.3 %
29
4.1
1.5 %
30
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-1.7 %
31
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1.2 %
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2.7 %
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1.7 %
35
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-1.2 %
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2.0 %
37
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-1.1 %
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-0.7 %
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1.6 %
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2.0 %
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-1.0 %
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-1.9 %
44
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1.0 %
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40.0
1.0 %
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-1.2 %
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-1.4 %
49
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-2.2 %
50
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1.3 %
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-1.8 %
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-0.9 %
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2.2 %
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1.0 %
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1.8 %
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50.0
-1.0 %
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-0.2 %
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-5.0 %
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-3.8 %
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-0.2 %
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1.0 %
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37.9
1.0 %
370.2
89.2
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
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01:05:32
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06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
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01:11:36
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05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
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04:37:45
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07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
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00:15:26
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20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
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03:00:20
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08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:05:05
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25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
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00:28:07
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05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
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00:11:07
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07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
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00:55:57
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06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
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00:35:24
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06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
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00:31:47
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05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:04:35
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19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
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01:08:26
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06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
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00:29:19
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08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:16:50
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:36
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
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05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
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06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
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09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
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06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
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01:01:39
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06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:56:07
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
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07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:14
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05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
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04:50/km
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370.2 km | 09:47:19 | 37.8 km/h
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