6.2 km | 00:42:18 | 06:51/km日期: 2020-02-07 18:36 - 平均心率: 164 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'15" / 06'39" / 06'49" / 07'04" / 07'11" / 07'10" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+00'50") | 166 / 6166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
130.41 km 三代夾腳拖-小藍 母子鱷魚 累積 :
1932.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'39" | 00:12'54" |
3 | 06'49" | 00:19'43" |
4 | 07'04" | 00:26'47" |
5 | 07'11" | 00:33'58" |
6 | 07'10" | 00:41'08" |
6.2 | 07'07" | 00:42'19" |