10.2 km | 01:11:43 | 07:03/km日期: 2020-02-08 07:59 - 平均心率: 156 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'00" / 07'38" / 13'29" / 06'30" / 07'03" / 07'14" / 07'05" / 07'10" / 07'11" / 06'38" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'07" (+00'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'11" (+00'40") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'37" (+00'06") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'32" | 166 / 10166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 87.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'38" | 00:14'38" |
3 | 13'29" | 00:28'07" |
4 | 06'30" | 00:34'37" |
5 | 07'03" | 00:41'40" |
6 | 07'14" | 00:48'54" |
7 | 07'05" | 00:55'59" |
8 | 07'10" | 01:03'09" |
9 | 07'11" | 01:10'20" |
10 | 06'38" | 01:16'58" |
10.2 | 05'24" | 01:17'52" |