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    羅吉偉 桃園
    ID 152019
    965 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    羅吉偉
    6.3 km | 00:34:48 | 05:30/km
    日期: 2020-02-06 16:48 - 地點: 楊梅後山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)
    Pace: 06'23" / 06'38" / 06'20" / 05'08" / 04'32" / 04'26" / 04'24" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'22"  (06'22")
    		06'22" (+01'56")1000 / 1000
    2
    06'37"  (12'59")
    		06'37" (+02'11")1000 / 2000
    3
    06'20"  (19'19")
    		06'20" (+01'54")1000 / 3000
    4
    05'07"  (24'27")
    		05'07" (+00'41")1000 / 4000
    5
    04'32"  (28'59")
    		04'32" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'26"  (33'26")
    		04'26"1000 / 6000
    7
    01'22"  (34'48")
    		04'21" 314 / 6314

    新買跑鞋👟初體驗獻給楊梅後山

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 155.23 km UA Armour SpeedForm Intake2 累積 : 148.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    呂理用, TestRunner 和其他 126 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    陳榮興 晚安🌛
    跑步愉快😃
    2020-02-06 18:53 ·
     1 個人推
    Coffee 晚安，運動愉快
    2020-02-06 18:56 ·
     1 個人推
    美鳳 晚安~
    運動順心哦😊
    2020-02-06 19:26 ·
     1 個人推
    如意 晚安，路跑健康愉快。
    2020-02-06 19:43 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 晚安
    運動快樂😊
    2020-02-06 19:45 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快！
    2020-02-06 20:03 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 吉偉晚安 運動精神好~👍
    新夥伴加油！
    天冷溫差大 注意保暖喔！😊
    2020-02-06 20:31 ·
     1 個人推
    黃美娟 晚安，運動愉快☺️
    2020-02-06 20:36 ·
     1 個人推
    陳果狗 最近常跑後山喔！💪
    UA新鞋,👍
    2020-02-06 21:40 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！午後山訓愉快！
    2020-02-06 22:10 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安安，週四運動樂樂愉快，加油
    2020-02-06 22:46 ·
     1 個人推
    登順 羅兄。好久不見，運動愉快
    2020-02-06 23:21 ·
     1 個人推
    李耀同 吉偉早安：傍晚健康快樂跑愉悅！
    2020-02-07 11:01 ·
     1 個人推
    黃宏仲 吉偉兄午安 ！
    運動.快樂。
    2020-02-07 14:33 ·
     1 個人推
    Liu 晚上好、小週末愉快喔:-O
    2020-02-07 19:59 ·
     1 個人推
    林奕杰 晚安
    2020-02-07 21:28 ·
     1 個人推
    運動愉快喔
    2020-02-07 22:06 ·
     1 個人推
    Mayu Wu 元宵節愉快。
    2020-02-08 10:19 ·
     1 個人推
    陳大頭 佳節愉快 讚喔～
    2020-02-08 14:20 ·
     1 個人推
    宋遠征 晚安
    元宵佳節快樂
    吉祥平安
    2020-02-08 23:06 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'23"00:06'23"
    206'38"00:13'01"
    306'20"00:19'21"
    405'08"00:24'29"
    504'32"00:29'01"
    604'26"00:33'27"
    6.304'20"00:34'49"

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