cat 2014/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

cat 台北市
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5.3 km | 00:42:14 | 07:56/km

日期: 2014-09-01 21:36 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 07'15" / 08'13" / 07'51" / 08'07" / 08'22" / 07'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15"

1000 / 1000

2

08'12"

(15'27")

08'12" (+00'57")

1000 / 2000

3

07'50"

(23'18")

07'50" (+00'35")

1000 / 3000

4

08'07"

(31'25")

08'07" (+00'52")

1000 / 4000

5

08'22"

(39'48")

08'22" (+01'07")

1000 / 5000

6

02'26"

(42'14")

07'42" (+00'27")

316 / 5316

9月累積里程 : 67.38 km

Adidas supernova 累積 : 154.5 km

TCX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	08'13"	00:15'28"
3	07'51"	00:23'19"
4	08'07"	00:31'26"
5	08'22"	00:39'48"
5.3	07'50"	00:42'17"

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