8.3 km | 00:58:43 | 07:05/km日期: 2020-02-11 20:01 - 平均心率: 143 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'00" / 06'37" / 05'55" / 05'51" / 06'12" / 05'20" / 06'19" / 19'44" / 14'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
8 | | 16'48" (+11'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'35" (+03'40") | 276 / 8276 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'37" | 00:12'37" |
3 | 05'55" | 00:18'32" |
4 | 05'51" | 00:24'23" |
5 | 06'12" | 00:30'35" |
6 | 05'20" | 00:35'55" |
7 | 06'19" | 00:42'14" |
8 | 19'44" | 01:01'58" |
8.3 | 14'58" | 01:06'06" |