10.0 km | 00:42:41 | 04:15/km日期: 2020-02-04 20:14 - 總爬升: 172 m - 地點: 中正 - 平均心率: 163 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 04'22" / 04'16" / 04'17" / 04'14" / 04'22" / 04'24" / 04'16" / 04'08" / 04'14" / 04'04" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'07" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'04" (+00'01") | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
334.91 km 
NIKE Zoom Fly 3 白 累積 :
1643.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'16" | 00:08'38" |
| 3 | 04'17" | 00:12'55" |
| 4 | 04'14" | 00:17'09" |
| 5 | 04'22" | 00:21'31" |
| 6 | 04'24" | 00:25'55" |
| 7 | 04'16" | 00:30'11" |
| 8 | 04'08" | 00:34'19" |
| 9 | 04'14" | 00:38'33" |
| 10 | 04'04" | 00:42'37" |
| 10.0 | 03'49" | 00:42'42" |
展開計圈分析
留言 
