3.6 km | 00:25:48 | 07:15/km日期: 2020-02-04 20:23 - 平均心率: 133 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 06'56" / 06'50" / 07'31" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'17") | 397 / 397 |
| 2 | | 32'32" (+27'58") | 36 / 434 |
| 3 | | 04'55" (+00'21") | 405 / 839 |
| 4 | | 33'46" (+29'12") | 34 / 874 |
| 5 | | 04'47" (+00'13") | 408 / 1282 |
| 6 | | 33'02" (+28'28") | 35 / 1318 |
| 7 | | 04'52" (+00'18") | 408 / 1726 |
| 8 | | 30'06" (+25'32") | 39 / 1765 |
| 9 | | 04'45" (+00'11") | 405 / 2171 |
| 10 | | 34'38" (+30'04") | 36 / 2208 |
| 11 | | 04'47" (+00'13") | 406 / 2614 |
| 12 | | 33'11" (+28'37") | 60 / 2675 |
| 13 | | 04'34" | 409 / 3084 |
| 14 | | 42'16" (+37'42") | 47 / 3132 |
| 15 | | 05'00" (+00'26") | 412 / 3545 |
| 16 | | 11'35" (+07'01") | 6 / 3551 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 125.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'50" | 00:13'46" |
| 3 | 07'31" | 00:21'17" |
| 3.6 | 08'11" | 00:25'48" |
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