Ning Lu Yuan 2014/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ning Lu Yuan 沖縄
ID 111644

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5.5 km | 00:36:27 | 06:36/km

日期: 2014-08-26 11:55 - 地點: Okinawa - 天氣: 87C, 40% overcast - 卡路里: 273 Cal

Pace: 07'22" / 06'55" / 07'06" / 05'47" / 06'00" / 06'26" /

Basic Run. 5/4 hrs sleep Sun/Mon

8月累積里程 : 119.47 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

勁精神, はてさて和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'55"	00:14'17"
3	07'06"	00:21'23"
4	05'47"	00:27'10"
5	06'00"	00:33'10"
5.5	06'29"	00:36'27"

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