LiangTe 2020/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

LiangTe 台北市
ID 3711

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5.0 km | 00:24:46 | 04:55/km

日期: 2020-02-05 20:52 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 04'36" / 04'41" / 04'45" / 05'07" / 05'15" / 12'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'36"

(04'36")

04'36"

1000 / 1000

2

04'40"

(09'17")

04'40" (+00'04")

1000 / 2000

3

04'44"

(14'01")

04'44" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'07"

(19'09")

05'07" (+00'31")

1000 / 4000

5

05'15"

(24'24")

05'15" (+00'39")

1000 / 5000

6

00'21"

(24'46")

12'16" (+07'40")

29 / 5029

2月累積里程 : 108.34 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'41"	00:09'17"
3	04'45"	00:14'02"
4	05'07"	00:19'09"
5	05'15"	00:24'24"
5.0	12'27"	00:24'46"

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