10.0 km | 01:11:56 | 07:10/km日期: 2020-04-11 06:20 - 平均心率: 163 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 13588 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 08'17" / 06'55" / 06'35" / 06'15" / 06'53" / 06'06" / 05'57" / 06'20" / 09'40" / 08'43" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'15" (+02'19") | 1006 / 1006 | 174 / 69 |
| 2 | | 06'51" (+00'55") | 1007 / 2013 | 181 / 80 |
| 3 | | 06'34" (+00'38") | 1001 / 3015 | 185 / 81 |
| 4 | | 06'16" (+00'20") | 1009 / 4025 | 186 / 85 |
| 5 | | 06'47" (+00'51") | 1001 / 5026 | 182 / 80 |
| 6 | | 06'07" (+00'11") | 1002 / 6029 | 187 / 86 |
| 7 | | 05'56" | 1002 / 7031 | 189 / 88 |
| 8 | | 06'21" (+00'25") | 1004 / 8036 | 191 / 82 |
| 9 | | 09'37" (+03'41") | 1007 / 9044 | 206 / 50 |
| 10 | | 08'36" (+02'40") | 1004 / 10049 | 196 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
10.02 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 :
10111.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 06'55" | 00:15'12" |
| 3 | 06'35" | 00:21'47" |
| 4 | 06'15" | 00:28'02" |
| 5 | 06'53" | 00:34'55" |
| 6 | 06'06" | 00:41'01" |
| 7 | 05'57" | 00:46'58" |
| 8 | 06'20" | 00:53'18" |
| 9 | 09'40" | 01:02'58" |
| 10 | 08'43" | 01:11'41" |
| 10.0 | 11'03" | 01:11'56" |
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