12.0 km | 01:24:01 | 06:59/km日期: 2020-02-04 08:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 15438 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'34" / 06'45" / 07'29" / 07'18" / 07'02" / 07'02" / 06'41" / 06'56" / 06'19" / 06'24" / 06'32" / 06'40" / 15'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'32" (+02'14") | 1004 / 1004 | 207 / 56 |
| 2 | | 06'44" (+00'26") | 1001 / 2006 | 179 / 82 |
| 3 | | 07'28" (+01'10") | 1008 / 3015 | 197 / 67 |
| 4 | | 07'12" (+00'54") | 1002 / 4017 | 204 / 67 |
| 5 | | 07'02" (+00'44") | 1006 / 5024 | 186 / 76 |
| 6 | | 06'58" (+00'40") | 1001 / 6026 | 185 / 77 |
| 7 | | 06'41" (+00'23") | 1006 / 7032 | 174 / 85 |
| 8 | | 06'53" (+00'35") | 1006 / 8038 | 172 / 84 |
| 9 | | 06'18" | 1001 / 9040 | 172 / 91 |
| 10 | | 06'21" (+00'03") | 1008 / 10048 | 170 / 91 |
| 11 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 11048 | 170 / 90 |
| 12 | | 06'43" (+00'25") | 1002 / 12050 | 171 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 48.68 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 06'45" | 00:15'19" |
| 3 | 07'29" | 00:22'48" |
| 4 | 07'18" | 00:30'06" |
| 5 | 07'02" | 00:37'08" |
| 6 | 07'02" | 00:44'10" |
| 7 | 06'41" | 00:50'51" |
| 8 | 06'56" | 00:57'47" |
| 9 | 06'19" | 01:04'06" |
| 10 | 06'24" | 01:10'30" |
| 11 | 06'32" | 01:17'02" |
| 12 | 06'40" | 01:23'42" |
| 12.0 | 14'35" | 01:24'01" |
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