6.7 km | 00:40:17 | 06:02/km日期: 2020-02-03 07:17 - 總爬升: 941 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 84%
Pace: 07'16" / 06'46" / 06'36" / 05'22" / 05'41" / 05'47" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'25" | 655 / 6655 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
359.61 km Adidas adios3 累積 :
584.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'46" | 00:14'02" |
3 | 06'36" | 00:20'38" |
4 | 05'22" | 00:26'00" |
5 | 05'41" | 00:31'41" |
6 | 05'47" | 00:37'28" |
6.7 | 04'25" | 00:40'22" |