9.2 km | 01:34:20 | 10:14/km日期: 2020-02-08 06:33 - 平均心率: 170 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'15" / 08'21" / 09'05" / 09'30" / 10'12" / 10'51" / 11'21" / 11'37" / 12'43" / 11'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'04" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'30" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'11" (+01'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'50" (+02'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'21" (+03'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'36" (+03'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'43" (+04'24") | 1000 / 9000 |
10 | | 11'20" (+03'01") | 206 / 9206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 46~56 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 56~64 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 64~66 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 66~70 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 70~72 | 97.5~100% |
最大心率為72 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 86.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 08'21" | 00:16'36" |
3 | 09'05" | 00:25'41" |
4 | 09'30" | 00:35'11" |
5 | 10'12" | 00:45'23" |
6 | 10'51" | 00:56'14" |
7 | 11'21" | 01:07'35" |
8 | 11'37" | 01:19'12" |
9 | 12'43" | 01:31'55" |
9.2 | 11'21" | 01:34'16" |