6.0 km | 00:46:56 | 07:48/km日期: 2020-02-09 20:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'05" / 07'26" / 07'51" / 07'46" / 07'13" / 07'32" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'05" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 15.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 07'26" | 00:16'31" |
3 | 07'51" | 00:24'22" |
4 | 07'46" | 00:32'08" |
5 | 07'13" | 00:39'21" |
6 | 07'32" | 00:46'53" |
6.0 | 06'56" | 00:46'57" |