7.2 km | 00:40:47 | 05:42/km日期: 2020-02-04 15:42 - 地點: 中和四號公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 155 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 05'43" / 05'35" / 05'46" / 05'33" / 05'46" / 05'43" / 05'49" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'19") | 145 / 7145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
118.31 km 
母子鱷魚Y拖 40軍綠 累積 :
1481.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'35" | 00:11'18" |
| 3 | 05'46" | 00:17'04" |
| 4 | 05'33" | 00:22'37" |
| 5 | 05'46" | 00:28'23" |
| 6 | 05'43" | 00:34'06" |
| 7 | 05'49" | 00:39'55" |
| 7.1 | 05'50" | 00:40'46" |
展開計圈分析
留言 
