羅永進 2020/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

羅永進苗栗
ID 261338

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4.5 km | 00:32:31 | 07:09/km

日期: 2020-02-02 15:39 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'46" / 06'05" / 07'20" / 07'29" / 08'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'44" (+00'40")

991 / 991

2

06'10"

(12'51")

06'04"

1013 / 2005

3

07'20"

(20'11")

07'17" (+01'13")

1005 / 3011

4

07'29"

(27'40")

07'31" (+01'27")

993 / 4004

5

04'20"

(32'00")

08'07" (+02'03")

533 / 4537

2月累積里程 : 32.68 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 4 years ago

張駿宥和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'05"	00:12'51"
3	07'20"	00:20'11"
4	07'29"	00:27'40"
4.5	08'03"	00:32'00"

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