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    🐸 Ken Chou 🐸 台北市
    ID 360104
    73 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🐸 Ken Chou 🐸
    10.0 km | 01:08:24 | 06:50/km
    情人節最強檔 愛的路上YOU&ME
    官方成績
    日期2020-02-08
    成績01:08:24
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:50/km
    日期: 2020-02-08 05:20 - 總爬升: 109 m - 地點: 五木公園 - 天氣: 涼涼涼 - 平均心率: 100 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'56"  (05'56")
    		05'56" (+01'15")1000 / 1000
    2
    06'20"  (12'16")
    		06'20" (+01'39")1000 / 2000
    3
    06'06"  (18'23")
    		06'06" (+01'25")1000 / 3000
    4
    06'16"  (24'39")
    		06'16" (+01'35")1000 / 4000
    5
    06'27"  (31'07")
    		06'27" (+01'46")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'56"  (37'03")
    		05'56" (+01'15")1000 / 6000
    7
    04'41"  (41'44")
    		04'41"1000 / 7000
    8
    05'45"  (47'29")
    		05'45" (+01'04")1000 / 8000
    9
    04'47"  (52'17")
    		04'47" (+00'06")1000 / 9000
    10
    05'36"  (57'53")
    		05'36" (+00'55")1000 / 10000
    11
    05'22"  (01:03'15")
    		05'22" (+00'41")1000 / 11000
    12
    04'58"  (01:08'14")
    		04'58" (+00'17")1000 / 12000
    台北市
    🐸 Ken Chou 🐸
    · 留言
    賽後評分: 沒有補給啦⋯⋯
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 89.16 km New Balance Vazee Coast 累積 : 1138.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    jack, 寶盒 和其他 41 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    阿布拉 健哥 早安！
    好精實的早晨👍👍👍
    五木公園運動愉快～🌸🌸
    2020-02-08 07:25 ·
     1 個人推
    阿布拉 蛋黃酥我最愛❤️
    但今天要吃元宵拉
    元宵節快樂～🌸🌸
    2020-02-08 08:20 ·
     1 個人推
    武田逍遙軒(Ken Yu) 元宵節快樂🎉
    2020-02-08 10:57 ·
     1 個人推
    廖關復 元宵節快樂
    2020-02-08 14:57 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮，加油，加油
    2020-02-08 22:13 ·
     1 個人推
    Jenny 恭喜高速完賽喲～🎉🎉🎉🎉
    ～元宵佳節愉快喲～
    2020-02-08 22:44 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 在元宵佳節的今天
    祝福你
    元宵佳節愉快🏮🤗🎆🏮
    健康快樂
    平安健康💃🏻
    2020-02-08 23:49 ·
     1 個人推
    Angel Ken，恭喜完賽👍👍👍
    2020-02-08 23:59 ·
     1 個人推
    陳在勉 恭喜完賽👍👍👍
    2020-02-09 15:28 ·
     1 個人推
    Maggie 👏👏👏
    2020-02-09 17:10 ·
     1 個人推
    路跑在雲端(阿Paul) 恭喜完賽~
    2020-02-10 10:14 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'56"00:05'56"
    206'21"00:12'17"
    306'06"00:18'23"
    406'16"00:24'39"
    506'28"00:31'07"
    605'57"00:37'04"
    704'40"00:41'44"
    805'46"00:47'30"
    904'47"00:52'17"
    1005'36"00:57'53"
    1105'52"01:03'45"
    1204'29"01:08'14"
    12.004'19"01:08'25"

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