6.1 km | 00:32:12 | 05:15/km日期: 2019-11-29 20:57 - 平均心率: 129 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 04'41" / 04'50" / 05'01" / 06'07" / 04'54" / 04'37" / 15'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'27" (+00'21") | 600 / 600 |
| 2 | | 08'48" (+05'42") | 227 / 827 |
| 3 | | 03'26" (+00'20") | 600 / 1427 |
| 4 | | 11'08" (+08'02") | 179 / 1606 |
| 5 | | 03'31" (+00'25") | 587 / 2194 |
| 6 | | 11'10" (+08'04") | 178 / 2373 |
| 7 | | 03'27" (+00'21") | 590 / 2963 |
| 8 | | 10'34" (+07'28") | 189 / 3153 |
| 9 | | 03'34" (+00'28") | 579 / 3732 |
| 10 | | 10'48" (+07'42") | 184 / 3917 |
| 11 | | 03'30" (+00'24") | 583 / 4500 |
| 12 | | 11'22" (+08'16") | 175 / 4676 |
| 13 | | 03'28" (+00'22") | 582 / 5258 |
| 14 | | 11'49" (+08'43") | 169 / 5427 |
| 15 | | 03'06" | 582 / 6009 |
| 16 | | 15'53" (+12'47") | 125 / 6135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'50" | 00:09'31" |
| 3 | 05'01" | 00:14'32" |
| 4 | 06'07" | 00:20'39" |
| 5 | 04'54" | 00:25'33" |
| 6 | 04'37" | 00:30'10" |
| 6.1 | 15'00" | 00:32'12" |
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