10.2 km | 00:56:45 | 05:34/km日期: 2020-01-31 18:32 - 總爬升: 573 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 56%
Pace: 04'44" / 04'38" / 05'47" / 05'28" / 05'20" / 06'27" / 05'40" / 05'36" / 06'05" / 05'46" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+01'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+01'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'52" (+02'15") | 182 / 10182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
279.31 km 
Adidas Boston 7 累積 :
949.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'38" | 00:09'22" |
| 3 | 05'47" | 00:15'09" |
| 4 | 05'28" | 00:20'37" |
| 5 | 05'20" | 00:25'57" |
| 6 | 06'27" | 00:32'24" |
| 7 | 05'40" | 00:38'04" |
| 8 | 05'36" | 00:43'40" |
| 9 | 06'05" | 00:49'45" |
| 10 | 05'46" | 00:55'31" |
| 10.2 | 06'51" | 00:56'46" |
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