11.4 km | 01:03:07 | 05:33/km日期: 2020-01-31 16:24 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 40%
Pace: 06'33" / 05'49" / 05'42" / 05'28" / 05'24" / 05'23" / 05'19" / 05'18" / 05'19" / 05'25" / 05'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'30" (+00'12") | 364 / 11364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
314.42 km 
ASICS TARTHEREDGE 6(藍黃) 累積 :
2024.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'49" | 00:12'22" |
| 3 | 05'42" | 00:18'04" |
| 4 | 05'28" | 00:23'32" |
| 5 | 05'24" | 00:28'56" |
| 6 | 05'23" | 00:34'19" |
| 7 | 05'19" | 00:39'38" |
| 8 | 05'18" | 00:44'56" |
| 9 | 05'19" | 00:50'15" |
| 10 | 05'25" | 00:55'40" |
| 11 | 05'28" | 01:01'08" |
| 11.4 | 05'29" | 01:03'08" |
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