Buddy 2020/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

Buddy 台中
ID 458987

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2.0 km | 00:13:37 | 06:47/km

日期: 2020-01-29 08:27 - 平均心率: 171 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 74%

Pace: 06'36" / 06'59" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36"

1000 / 1000

2

06'59"

(13'35")

06'59" (+00'23")

1000 / 2000

3

00'02"

(13'37")

05'22"

6 / 2006

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~166	89~92%
4:A無氧耐力區	166~176	92~97.5%
5:I最大耗氧區	176~181	97.5~100%
最大心率為181 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 171.90 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

朱伯晟和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'59"	00:13'35"
2.0	05'10"	00:13'37"

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