10.3 km | 00:50:01 | 04:51/km日期: 2020-01-30 08:46 - 平均心率: 158 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 8822 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 62%
Pace: 04'57" / 04'57" / 04'57" / 04'56" / 04'43" / 04'46" / 04'44" / 04'38" / 04'47" / 04'44" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'18") | 1000 / 1000 | 180 / 110 |
| 2 | | 04'58" (+00'17") | 1002 / 2003 | 180 / 111 |
| 3 | | 05'00" (+00'19") | 1001 / 3004 | 173 / 115 |
| 4 | | 04'55" (+00'14") | 1002 / 4007 | 176 / 114 |
| 5 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 5007 | 177 / 116 |
| 6 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 6008 | 175 / 119 |
| 7 | | 04'47" (+00'06") | 1000 / 7009 | 174 / 119 |
| 8 | | 04'41" | 1000 / 8010 | 176 / 120 |
| 9 | | 04'51" (+00'10") | 1002 / 9012 | 173 / 118 |
| 10 | | 04'45" (+00'04") | 1002 / 10014 | 175 / 119 |
| 11 | | 04'40" | 288 / 10303 | 176 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 215.42 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'57" | 00:09'54" |
| 3 | 04'57" | 00:14'51" |
| 4 | 04'56" | 00:19'47" |
| 5 | 04'43" | 00:24'30" |
| 6 | 04'46" | 00:29'16" |
| 7 | 04'44" | 00:34'00" |
| 8 | 04'38" | 00:38'38" |
| 9 | 04'47" | 00:43'25" |
| 10 | 04'44" | 00:48'09" |
| 10.3 | 06'08" | 00:50'01" |
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