7.9 km | 00:57:45 | 07:16/km日期: 2020-01-30 07:00 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 76%
Pace: 08'56" / 12'39" / 06'00" / 05'56" / 06'04" / 05'54" / 05'56" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'08" | 2938 / 7938 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
215.96 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
696.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 12'39" | 00:21'35" |
| 3 | 06'00" | 00:27'35" |
| 4 | 05'56" | 00:33'31" |
| 5 | 06'04" | 00:39'35" |
| 6 | 05'54" | 00:45'29" |
| 7 | 05'56" | 00:51'25" |
| 7.9 | 06'37" | 00:57'38" |
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