7.4 km | 01:23:19 | 11:18/km日期: 2020-01-29 07:57 - 平均心率: 124 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 79%
Pace: 10'10" / 11'24" / 11'09" / 11'11" / 10'10" / 12'35" / 11'09" / 14'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'11" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'24" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'08" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'11" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'34" (+02'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'09" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'50" (+04'40") | 369 / 7369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 141.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 11'24" | 00:21'34" |
| 3 | 11'09" | 00:32'43" |
| 4 | 11'11" | 00:43'54" |
| 5 | 10'10" | 00:54'04" |
| 6 | 12'35" | 01:06'39" |
| 7 | 11'09" | 01:17'48" |
| 7.4 | 14'49" | 01:23'17" |
展開計圈分析
留言 
