10.4 km | 01:41:28 | 09:42/km日期: 2020-01-29 06:04 - 平均心率: 121 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 12°C - 濕度: 74%
Pace: 07'44" / 10'03" / 11'52" / 14'02" / 11'53" / 10'52" / 12'47" / 07'43" / 07'38" / 07'48" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'02" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'52" (+04'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'02" (+06'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'52" (+04'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'52" (+03'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'47" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'23" (+00'45") | 449 / 10449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
132.28 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
184.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 10'03" | 00:17'47" |
| 3 | 11'52" | 00:29'39" |
| 4 | 14'02" | 00:43'41" |
| 5 | 11'53" | 00:55'34" |
| 6 | 10'52" | 01:06'26" |
| 7 | 12'47" | 01:19'13" |
| 8 | 07'43" | 01:26'56" |
| 9 | 07'38" | 01:34'34" |
| 10 | 07'48" | 01:42'22" |
| 10.4 | 08'25" | 01:46'09" |
留言 
展開計圈分析
