12.6 km | 01:44:42 | 08:20/km日期: 2020-01-28 11:03 - 總爬升: 397 m - 地點: 風櫃嘴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 9°C - 濕度: 88%
Pace: 05'20" / 08'28" / 08'55" / 12'11" / 10'11" / 08'47" / 08'25" / 07'12" / 07'00" / 07'20" / 07'20" / 07'26" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'55" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'10" (+05'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'11" (+03'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'46" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'25" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'20" (+00'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'26" (+00'27") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'43" | 561 / 12561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
82.25 km 
saucony S10356-1 累積 :
1331.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 08'28" | 00:13'48" |
| 3 | 08'55" | 00:22'43" |
| 4 | 12'11" | 00:34'54" |
| 5 | 10'11" | 00:45'05" |
| 6 | 08'47" | 00:53'52" |
| 7 | 08'25" | 01:02'17" |
| 8 | 07'12" | 01:09'29" |
| 9 | 07'00" | 01:16'29" |
| 10 | 07'20" | 01:23'49" |
| 11 | 07'20" | 01:31'09" |
| 12 | 07'26" | 01:38'35" |
| 12.6 | 06'44" | 01:42'22" |
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