昨天晚上跑完7k小腿超硬， 穿腿套睡覺醒來就軟軟了！
而且好有存在感導致早上五點就醒了....
可是還是摸到6.30才出門是怎麼回事囧rz
總之跑跑！
早上跑精神很好
搭訕了蘆洲慢跑協會的人
他們說每週二四早上五點晨練
太嗨了吧 五點耶
我大概只能跟週四... (不然週二上日文一定打瞌睡
突然覺得自己也太忙了
週一壺鈴、週二日文，週三週五重訓+跑、週四bodypump、六日騎單車旅遊
真忙...