9.0 km | 01:05:35 | 07:17/km日期: 2020-01-28 18:21 - 總爬升: 168 m - 地點: 台中-彩虹眷村 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 124 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'51" / 08'17" / 09'54" / 20'34" / 08'37" / 06'09" / 05'45" / 05'28" / 05'06" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+03'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+03'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'54" (+04'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+02'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'37" (+03'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'52" | 3 / 9003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
250.70 km 
361° BIO－SPEED 累積 :
730.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 08'17" | 00:17'08" |
| 3 | 09'54" | 00:27'02" |
| 4 | 20'34" | 00:47'36" |
| 5 | 08'37" | 00:56'13" |
| 6 | 06'09" | 01:02'22" |
| 7 | 05'45" | 01:08'07" |
| 8 | 05'28" | 01:13'35" |
| 9 | 05'06" | 01:18'41" |
| 9.0 | 04'39" | 01:18'42" |
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