Grant Lee 2020/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
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14.0 km | 01:19:46 | 05:41/km

日期: 2020-01-31 15:17 - 卡路里: 1059 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 50%

Pace: 06'27" / 05'41" / 05'46" / 05'51" / 05'53" / 05'32" / 05'32" / 05'17" / 05'27" / 05'23" / 05'15" / 04'53" / 06'15" / 06'34" / 03'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 186.01 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

胡正銘（新竹瘋）, 曾良榮和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'41"	00:12'08"
3	05'46"	00:17'54"
4	05'51"	00:23'45"
5	05'53"	00:29'38"
6	05'32"	00:35'10"
7	05'32"	00:40'42"
8	05'17"	00:45'59"
9	05'27"	00:51'26"
10	05'23"	00:56'49"
11	05'15"	01:02'04"
12	04'53"	01:06'57"
13	06'15"	01:13'12"
14	06'34"	01:19'46"
14.0	02'18"	01:19'48"

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