WEIYEA 2020/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

WEIYEA 台東
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1.0 km | 00:05:30 | 05:26/km

日期: 2020-01-25 21:07 - 平均心率: 166 - 卡路里: 83 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'17" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26"

1000 / 1000

2

00'03"

(05'30")

04'53"

13 / 1013

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 176.91 km

HokaOneOne EVO REHI 累積 : 1112.2 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 鄭裕生和其他 9 人說推

·


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
1.0	05'07"	00:05'21"

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