5.8 km | 00:40:02 | 06:56/km日期: 2020-01-03 15:45 - 平均心率: 126 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 43%
Pace: 06'35" / 06'33" / 07'29" / 07'13" / 06'54" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'08") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'37" (+00'15") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'27" (+00'05") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'22" | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'53" (+00'31") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'33" (+01'11") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'33" (+01'11") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'14" (+00'52") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'13" (+00'51") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'07" (+00'45") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'04" (+00'42") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'45" (+00'23") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'59" (+00'37") | 400 / 5200 |
| 14 | | 07'00" (+00'38") | 400 / 5600 |
| 15 | | 06'37" (+00'15") | 163 / 5763 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 283.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'33" | 00:13'08" |
| 3 | 07'29" | 00:20'37" |
| 4 | 07'13" | 00:27'50" |
| 5 | 06'54" | 00:34'44" |
| 5.8 | 06'57" | 00:40'03" |
留言 
展開計圈分析
