吉米李 2020/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

吉米李新北市
ID 275732

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34.5 km | 02:32:18 | 13.6 km/h

日期: 2020-01-30 11:11 - 總爬升: 402 m - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 33%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

9.50 (-26.14)

991 / 991

2

03'46"

(10'02")

16.14 (-19.50)

1010 / 2002

3

04'25"

(14'27")

13.64 (-22.01)

1002 / 3005

4

04'39"

(19'06")

12.90 (-22.74)

998 / 4003

5

04'59"

(24'05")

12.16 (-23.48)

1009 / 5012

展開計圈分析

1月累積里程 : 50.93 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

李百信, 陳朝榮和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.5	-3.0 %
2	16.2	-3.6 %
3	13.6	-1.4 %
4	12.9	-1.6 %
5	12.0	-2.4 %
6	15.5	-1.3 %
7	12.7	-0.9 %
8	13.7	4.3 %
9	12.7	4.6 %
10	13.5	3.7 %
11	11.1	9.2 %
12	8.6	5.7 %
13	6.9	6.7 %
14	6.4	8.7 %
15	5.7	12.0 %
16	7.3	-7.8 %
17	31.0	-8.0 %
18	34.0	-7.1 %
19	35.6	-7.1 %
20	35.6	-5.3 %
21	31.3	-3.5 %
22	24.7	-3.1 %
23	23.2	-3.3 %
24	15.6	-3.2 %
25	21.1	-1.0 %
26	20.2	3.8 %
27	19.9	-2.0 %
28	19.8	3.0 %
29	17.8	6.0 %
30	14.5	-1.6 %
31	11.5	3.8 %
32	17.7	-2.9 %
33	16.1	4.2 %
34	18.9	-2.4 %
34.6	13.0	2.7 %

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