7.2 km | 01:00:01 | 08:16/km日期: 2020-01-28 07:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 10282 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 77%
Pace: 07'45" / 07'47" / 09'33" / 07'24" / 07'57" / 08'06" / 08'50" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'52" (+00'15") | 1000 / 1000 | 169 / 74 |
2 | | 07'51" (+00'14") | 1001 / 2001 | 176 / 72 |
3 | | 09'31" (+01'54") | 1002 / 3004 | 166 / 62 |
4 | | 07'37" | 1000 / 4005 | 180 / 72 |
5 | | 08'07" (+00'30") | 1001 / 5006 | 174 / 70 |
6 | | 08'30" (+00'53") | 1002 / 6008 | 167 / 70 |
7 | | 08'37" (+01'00") | 1000 / 7008 | 165 / 70 |
8 | | 07'22" | 241 / 7250 | 177 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
109.07 km 美津濃 Rider22 累積 :
545.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'47" | 00:15'32" |
3 | 09'33" | 00:25'05" |
4 | 07'24" | 00:32'29" |
5 | 07'57" | 00:40'26" |
6 | 08'06" | 00:48'32" |
7 | 08'50" | 00:57'22" |
7.3 | 10'34" | 01:00'01" |